miércoles, 24 de noviembre de 2010

4º E.S.O.: Sendero Las Lagunetas Los Loros

martes, 23 de noviembre de 2010

Auto-evaluaciones del portafolios y del trimestre: 4 ESO y 1º Bach.

Ya puedes descargarte y realizar las auto-evaluaciones del portafolios y de la 1ª evaluación para que la adjuntes a tu portafolios junto a tus sesiones, apuntes, trabajos y entregarla a tu profesor.

4º E.S.O.:



1º Bachillerato:

TRABAJOS de la 1ª evaluación: 4º ESO y 1º Bach.


Llega el final del primer trimestre y algunos/as deben hacer los trabajos de compensación de esta evaluación, entre los que están por no realizar más de 3 clases en este trimestre, por no realizar más de 1 clase de natación y por no haber ido a la actividad complementaria del trimestre.
A continuación puedes ver y descargarte el trabajo que debes realizar por curso (si es tu caso).

4º E.S.O.:




1º Bachillerato:

sábado, 20 de noviembre de 2010

1º F Bach.: propuestas saludables

1º C Bach.: propuestas saludables

1º B Bach: propuestas saludables.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

TRABAJO y APUNTES de natación 4º E.S.O. y 1º de Bachillerato.

El alumnado que no haya realizado 2 ó más sesiones de natación tendrá que realizar el día del examen de la 1ª evaluación un examen de los apuntes de natación y un trabajo. A continuación puedes ver el listado de los que no han realizado más de 1 una clase, los apuntes y los trabajos a realizar para el alumnado de 4º y 1º de Bachillerato.






sábado, 13 de noviembre de 2010

4º E.S.O.: apuntes de las unidades 3 (Resistencia) y 5 (Fuerza-resistencia).


Adjuntamos como apoyo un mapa conceptual de la unidad "Más aguante, más salud" (Resistencia) y de "Mi Fuerza-Resistencia"



1º Bach.: U.D.4 (II) Trastornos de la alimentación (Vigorexia, anorexia y bulimia)


Aquí adjuntamos unos apuntes sobre los principales trastornos de la alimentación, los cuales están muy ligados como no, a una sociedad excesivamente competitiva, donde el el cuerpo es pieza fundamental, llegando a la denominada cultura del cuerpo y provocando estas enfermedades relacionadas con la alimentación y por supuesto al mundo de la actividad física.
Así que cuidado y ahí van apuntes de la U.D: 4.


jueves, 11 de noviembre de 2010

1º Bach: Interesante entrevista a un culturista con vigorexia

Analiza la entrevista que se adjunta, es muy triste ver hasta dónde es capaz de llegar el ser humano para conseguir algunas metas incomprensibles.

También te adjuntamos un power point con un breve recorrido informativo sobre el DOPING y todo lo que debes saber sobre él.

Lo debatiremos en la teórica de la Unidad 4 (Propuestas saludables).



Guía de Musculación para mujeres (y para hombres)

Pincha en el enlace y podrás ver una página con el libro "Guía de Musculación para mujeres", un excelente apoyo para poder mejorar nuestra fuerza mediante ejercicios muy gráficos, con información detallada de cómo se hace y los músculos implicados en cada uno de ellos.

Pincha en el enlace de abajo.

miércoles, 10 de noviembre de 2010

Spinning 1º Bach E-F

video

1º Bach E-F: Visita al Gimnasio Motiva.

martes, 9 de noviembre de 2010

1º Bach. B-C: Visita al Gimnasio Motiva

lunes, 8 de noviembre de 2010

1º Bach A-D: Visita al Gimnasio Motiva.

sábado, 6 de noviembre de 2010

Fotos 1º A ESO 2010

Fotos Vela 2º C ESO 2010

Consejos para iniciar una clase de spinning

jueves, 4 de noviembre de 2010

1º Bachillerato: Nos vamos al Gimnasio

Como complemento a las unidades 2 y 4 de 1º de Bachillerato.

La práctica la realizaremos en el Gimnasio Motiva de Los Cristianos durante las 3 primeras horas de los días y los grupos que se muestran a continuación

Lunes 8: 1º Bach A y D.

Martes 9: 1º Bach. B y C.

Miércoles 10: 1º Bach. E y F.

Recordad llevar la ropa adecuada, cómoda y ropa de cambio para ducharnos en el mismo gimnasio.
Además ya saben que tienen que desayunar bien en casa.

Actividades que realizaremos (duración de 20 min. cada una):

  1. Clase de spinning o similar (actividad cardio-vascular dirigida en grupo)
  2. Familiarización y uso de máquinas cardiovasculares (cinta de correr, biciletas estáticas, elípticas, et.)
  3. Explicación y realización de ejercicios con sobrecargas (máquinas de musculación, mancuernas, pesas y barras...)

miércoles, 3 de noviembre de 2010

Fotos vela 2º B ESO

Fotos 2º A ESO

Fotos Vela 1º C ESO

Fotos Vela 1º B ESO 2010